Sácale mayor provecho a tus citas médicas

Asistir a las citas médicas es parte esencial de tu cuidado, pues en ellas puedes hacer preguntas y aclarar información referente a tu salud. El hablar con tu médico o proveedor de servicio sobre tus inquietudes ayuda a construir una relación de confianza entre ambos, que facilita mejores resultados en tus tratamientos. Sin embargo, en muchas ocasiones al salir de las citas médicas es probable que sientas confusión sobre la información recibida. Esto puede limitar la forma en que sigues el tratamiento y por consecuencia se puede afectar tu estado de salud. Por eso te daremos algunas sugerencias para que las lleves a cabo en tu próxima cita.

¿Qué debes hacer antes de la cita médica?

Utiliza una libreta para que anotes toda la información referente a tu salud.
- Anota todas aquellas condiciones de salud que padeces.
- Haz un listado de todos tus medicamentos, incluyendo suplementos, vitaminas, naturales o sin receta.
- Escribe los síntomas que presentes incluyendo aquellos que entiendas no están relacionados con la razón por la cual coordinaste tu cita.
- Escribe aquellas cosas que entiendes empeoran tus síntomas (Ej. comida, movimientos, posturas, entre otros).
- Escribe alguna información relevante como cambios en tu rutina diaria o nuevos factores estresores en tu vida.
- Escribe aquellas preguntas o dudas que tengas con respecto a tu salud.

Día de la cita médica:

Llego el día de la cita, asegúrate de llevar contigo la libreta que ya habías preparado, y de esa forma podrás compartir la información con tu médico.

¿Qué le debes preguntar al médico?

A continuación, te presentamos preguntas guías que puedes realizar durante tu cita. Recuerda que si surgen dudas debes repasar la información recibida de inmediato. Esto te ayudará a seguir el tratamiento recomendado (si alguno) de manera exitosa y que el mismo sea efectivo.

¿Cuál es la causa de los síntomas que estoy presentando?
¿Qué pruebas debo realizarme? ¿Para qué son?
¿Es una condición crónica?
¿Cuáles son los tratamientos que hay disponibles?
¿Qué tipos de alimentos hacen que los síntomas empeoren?
¿Debo realizar alguna modificación a mi estilo de vida?
¿Por qué necesito este tratamiento?
¿Existen otras alternativas?
¿Cómo deletrea el nombre de ese medicamento?
¿El medicamento produce efectos secundarios?
¿Es posible que este medicamento interactúe con los medicamentos que ya estoy tomando?

Después de la cita médica

Una vez termine la cita médica es importante que no te quedes con dudas. Pídele a un a amigo o un familiar que te ayude a repasar las instrucciones que el médico te ofreció.

Pregunta
Si no entiendes algo, llama a tu médico para que puedas aclarar tus dudas.

Toma tus medicamentos
Toma tus medicamentos según fueron indicados. Si tiene dudas un farmacéutico puede ayudarte a comprender como utilizar tus medicamentos.

Coordina tus citas y exámenes médicos.
Si necesitas ver un especialista, haz una cita.

Lista de cotejo para tu próxima visita al médico:

Tarjeta de plan médico
Identificación con foto
Preguntas para el proveedor de salud o médico
Resultados de exámenes, laboratorios o placas realizadas
Lista de los medicamentos o suplementos vitamínicos que estás tomando o que hayan sido recetados
Si padeces de diabetes o hipertensión, lleva los registros de tus valores de glucosa o presión arterial más recientes
Libreta y bolígrafo para anotar las recomendaciones ofrecidas por el profesional de la salud

Recuerda que al prepararte para tu cita médica tomas control de tu salud. Visita a tu médico primario por lo menos una vez al año. Esto te permitirá detectar a tiempo alguna condición de salud, prevenir complicaciones y tener una mejor calidad de vida.

Referencias:

Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de la Salud. Chequeo Médico. Revisado el 31 de marzo de 2016. Obtenido de:

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/talkingwithyourdoctor.html

Agencia para la Calidad e Investigación del Cuidado de Salud. (AHRQ, por sus siglas en inglés). Citas médicas. Revisado el 20 de junio de 2016. Obtenido de:

https://www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/preguntas/citas-medicas.html

Este material ha sido preparado por la Asociación de Educadores en Salud Pública de Puerto Rico para AARP.