Caminata de Bienestar Comunitario en Houston

Wellness Walk dirigido por Laura Conely, fundadora de Urban Paths (UP), invita a todos los niveles a unirse en una caminata y charla de 1 hora. Durante las caminatas de bienestar, los participantes experimentarán y aprenderán los beneficios para la salud de caminar y conectarnos con nosotros mismos, con los demás, con la comunidad y con la naturaleza. Todos los ritmos son bienvenidos a unirse y el programa será en inglés y español.

Durante las caminatas de bienestar, los participantes experimentarán y aprenderán los beneficios para la salud de caminar y conectarse con nosotros mismos, con los demás, con la comunidad y con la naturaleza. Cómo la conexión y el movimiento con otros en la naturaleza pueden:

- Promover la prevención y el control de enfermedades, para mantener y lograr un peso saludable, estimular el sistema inmunitario, mejorar la salud del corazón y prevenir la diabetes y controlar las afecciones existentes. - Crear sentimientos de tranquilidad - Cómo "asombro" libera serotonina y buenas hormonas en nuestros cerebros - Ayuda a controlar la depresión y la ansiedad.

Conely, fundadora de UP, lleva más de 10 años investigando los beneficios para la salud de caminar. Es maestra certificada, instructora de ESL, entrenadora de nutrición y entrenadora de Walk With-Ease de la Fundación para la Artritis. En Además, cuenta con una amplia formación en actividades para el alivio del estrés de The Center for Mind-Body Medicine.

Consulte a su médico antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios.

Horarios y enlaces de registro
jueves, 6 de abril Caminata de Bienestar Comunitario - 808 N York St. 77003
Regístrate aquí: https://events.aarp.org/TX-406-York

jueves 13 de abril. Caminata de Bienestar Comunitario - Buffalo Bayou Park, 105 Sabine St., Houston, TX 77007
Regístrate aquí: https://events.aarp.org/TX-413-Walk

jueves, 20 de abril Caminata de Bienestar Comunitario - Mason Park 541 S 75th St, 77023
Regístrate aquí: https://events.aarp.org/TX-420-Walk

jueves, 27 de abril Caminata de Bienestar Comunitario - Moody Park 3725 Fulton St. 77009
Regístrate aquí: https://events.aarp.org/TX-427-Walk