#WALK30 with Friends at Mason Park! #WALK30 is Fit Houston’s health campaign to encourage 30 minutes of walking – no matter where you are. Walking is a free and easy low impact exercise that offers many health benefits including the prevention and management of chronic disease and reduction of anxiety and 3 | P a g e depression. Walks last for about 30 minutes, or 2 miles total distance! Join us and appreciate the beauty of Mason Park with friends and nature. Please consult your physician before begining an exercise regimen.
#WALK30 con Amigos en el Parque Mason! #WALK30 es la campaña de salud de Fit Houston para promover 30 minutos de caminata, sin importar dónde estés. Caminar es un ejercicio gratuito y de bajo impacto que ofrece muchos beneficios para la salud, incluida la prevención y el manejo de enfermedades crónicas y la reducción de la ansiedad y la depresión. ¡Nuestras caminatas duran unos 30 minutos, o una distancia total de 2 millas! Únete a nosotros y aprecia la belleza del Parque Mason con amigos y la naturaleza. Por favor consulte a su médico antes de comenzar un régimen de ejercicio.
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