Sácale mayor provecho a tus citas médicas

• Utiliza una libreta para que anotes toda la información referente a tu salud.
  
  • Anota todas aquellas condiciones de salud que padeces.
  • Haz un listado de todos tus medicamentos, incluyendo suplementos, vitaminas, naturales o sin receta.
  • Escribe los síntomas que presentes incluyendo aquellos que entiendas no están relacionados con la razón por la cual coordinaste tu cita.
  • Escribe aquellas cosas que entiendes empeoran tus síntomas (Ej. comida, movimientos, posturas, entre otros).
  • Escribe alguna información relevante como cambios en tu rutina diaria o nuevos factores estresores en tu vida.
  • Escribe aquellas preguntas o dudas que tengas con respecto a tu salud.

Llego el día de la cita, asegúrate de llevar contigo la libreta que ya habías preparado, y de esa forma podrás compartir la información con tu médico.

¿Qué le debes preguntar al médico?

A continuación, te presentamos preguntas guías que puedes realizar durante tu cita. Recuerda que si surgen dudas debes repasar la información recibida de inmediato. Esto te ayudará a seguir el tratamiento recomendado (si alguno) de manera exitosa y que el mismo sea efectivo.

• ¿Cuál es la causa de los síntomas que estoy presentando?
• ¿Qué pruebas debo realizarme? ¿Para qué son?
• ¿Es una condición crónica?
• ¿Cuáles son los tratamientos que hay disponibles?
• ¿Qué tipos de alimentos hacen que los síntomas empeoren?
• ¿Debo realizar alguna modificación a mi estilo de vida?
• ¿Por qué necesito este tratamiento?
• ¿Existen otras alternativas?
• ¿Cómo deletrea el nombre de ese medicamento?
• ¿El medicamento produce efectos secundarios?
• ¿Es posible que este medicamento interactúe con los medicamentos que ya estoy tomando?

Una vez termine la cita médica es importante que no te quedes con dudas. Pídele a un a amigo o un familiar que te ayude a repasar las instrucciones que el médico te ofreció.

Pregunta
Si no entiendes algo, llama a tu médico para que puedas aclarar tus dudas.

Toma tus medicamentos
Toma tus medicamentos según fueron indicados. Si tiene dudas un farmacéutico puede ayudarte a comprender como utilizar tus medicamentos.

Coordina tus citas y exámenes médicos.
Si necesitas ver un especialista, haz una cita.

• Tarjeta de plan médico
• Identificación con foto
• Preguntas para el proveedor de salud o médico
• Resultados de exámenes, laboratorios o placas realizadas
• Lista de los medicamentos o suplementos vitamínicos que estás tomando o que hayan sido recetados
• Si padeces de diabetes o hipertensión, lleva los registros de tus valores de glucosa o presión arterial más recientes
• Libreta y bolígrafo para anotar las recomendaciones ofrecidas por el profesional de la salud

Recuerda que al prepararte para tu cita médica tomas control de tu salud. Visita a tu médico primario por lo menos una vez al año. Esto te permitirá detectar a tiempo alguna condición de salud, prevenir complicaciones y tener una mejor calidad de vida.

Referencias:

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/talkingwithyourdoctor.html

https://www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/preguntas/citas-medicas.html

Este material ha sido preparado por la Asociación de Educadores en Salud Pública de Puerto Rico para AARP.